• Produktivitas
  • Sering Tidur hingga Siang? Coba Pahami Dampaknya

    Tidur merupakan sebuah kebutuhan bagi setiap manusia. Di waktu tidur, sudah waktunya tubuh dan otak agar beristirahat setelah seharian bekerja. Demi hidup sehat, para ahli pun menyimpulkan durasi tidur yang ideal. Untuk orang dewasa sendiri membutuhkan waktu selama tujuh sampai delapan jam. Sedangkan untuk anak-anak membutuhkan waktu tidur selama sembilan hingga sepuluh jam per harinya. […]