10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan

Lari adalah olahraga yang mudah. Kamu hanya perlu sepatu lari dan trek untuk melakukannya. Namun kadangkala, walau punya sepatu bagus dan trek lari yang menyenangkan, kamu tetap ogah-ogahan untuk berlari. Hmm, antusiasme kamu untuk berlari bisa jadi sedang menurun.

Nyalakan kembali semangatmu dalam berlari. Lakukan hal-hal ini agar lari tidak membosankan.

 

1. Lari dengan Musik

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Pasang musik kesukaanmu saat berlari via pixabay.com

Jika kamu lari sendirian, mendengarkan musik yang bertempo cepat akan membangkitkan semangatmu untuk tetap berlari. Sebelum berlari, persiapkan daftar musik-musik yang asyik untuk membuat lari jadi lebih semangat dalam smartphone atau pemutar musik portabelmu. Dengarkan deh musik-musik tersebut selagi berlari.

Kalau ingin lebih praktis, kamu bisa mengunduh aplikasi musik untuk berlari seperti Runtastic atau Temporunapp.

 

2. Membawa Binatang Peliharaan

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Ransel khusus seperti ini menjadikan kamu bisa berlari bareng si meong via dailycoolgadgets.com

Berlari dengan binatang kesayangan tentu sangat menyenangkan. Kamu bisa mengajak anjing peliharaanmu saat berlari. Ia pasti sangat girang. Acara larimu juga jadi tidak membosankan.

Bagaimana kalau peliharaanmu kucing? Kamu bisa membawanya di dalam tas ransel khusus kucing.

 

3. Buat Rute Baru

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Rute larimu jangan ke situ-situ saja via triradar.com

Lari bisa membosankan jika kamu selalu melalui rute yang sama. Cobalah rute yang baru untuk mendapatkan pemandangan yang baru. Kamu bisa survei terlebih dulu untuk merencanakan rute baru tersebut. Siapa tahu setelah melewati rute baru, kamu juga bisa mendapatkan teman lari baru.

 

4. Beli Perlengkapan Lari Baru

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Punya barang baru biasanya mendorong lebih antusias beraktivitas. Lari tidak terkecuali via pixabay.com

Bisa jadi hal yang menyebabkan kamu kurang antusias dalam berlari adalah karena perlengkapan larimu sudah semakin usang. Coba buat anggaran khusus untuk membeli sepatu dan perlengkapan lari baru. Biasanya sih ketika punya barang baru, antusiasme untuk melakukan sesuatu juga bangkit kembali.

 

5. Lari dengan Teman-teman

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Joging santai makin seru karena bareng teman via pixabay.com

Bosan lari sendirian? Carilah teman yang mempunyai hobi atau tujuan yang sama untuk berlari. Saat istirahat atau sesudah berlari kamu jadi punya teman ngobrol.

 

6. Daftar Lomba Lari

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Kalau jadi juara lomba lari, hadiahnya juga lumayan banget via juara.net

Mengikuti olahraga lari yang semakin banyak penggemarnya, lomba lari juga semakin banyak bermunculan. Coba deh ikutan salah satu lomba lari tersebut. Dengan begitu kamu punya tantangan baru dalam berlari. Latihanmu juga jadi tambah serius.

 

7. Gonta-Ganti Lari di Dalam dan Luar Ruangan

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Ganti lari di treadmil dengan di alam terbuka, begitu juga sebaliknya via popsugar.com

Agar lari tidak membosankan kamu juga bisa gonta-ganti tempat lari. Misalnya kalau kamu tadinya biasa lari di treadmill, sesekali larilah di alam terbuka. Begitu juga sebaliknya, kalau kamu biasanya lari di jalanan, coba datang ke gym dan lari di treadmill.

 

8. Lari untuk Alasan Tertentu

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Giat berlari supaya bisa memakai gaun nikah impian via iruntheinternet.com

Kamu juga dapat menantang diri dengan cara berlari untuk alasan tertentu. Misalnya menjelang hari pernikahan kamu ingin tubuhmu pas dengan gaun yang sudah lama kamu impikan. Kamu berlari agar berat badanmu turun. Alasan-alasan seperti itu dapat memberikan motivasi tambahan dalam berlari.

 

9. Lari – Jalan – Lari – Jalan

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Kombinasikan lari dengan jalan via healam.com

Berlari tanpa henti akan membuat kamu bosan. Kamu perlu menyelingi berlari dengan jalan atau lari kecil agar bosannya tidak terlalu terasa.

 

10. Berburu Foto Sambil Berlari

10 Tips Agar Lari Tidak Membosankan
Berburu foto sambil lari via pixabay.com

Bagi kamu yang senang fotografi, ini bisa menjadi kesempatan kamu untuk hunting foto di alam bebas. Dengan berbekal kamera di ponsel pintarmu, kamu bisa menangkap banyak hal yang kamu lihat ketika kamu berlari.

 

Apakah kamu mempunyai ide lain untuk membuat lari menjadi menyenangkan?


 

(Visited 2 times, 1 visits today)

Leave a Reply